© 2016 by THE BOX - Mechelen - België

BODYSHAPE

Een leuke training waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Daarbij wordt gebruik gemaakt van materialen om de weerstand te vergroten, zoals gewichten, elastieken, trainingropes,..... Door deze oefeningen worden de probleemzones van de dames aangepakt waardoor het lichaam veel strakker zal worden.

 

Marlies traint maximum 12 dames per sessie om de kwaliteit van de begeleiding te verzekeren.

 

Zowel

beginners als gevorderen samen kunnen trainen,

iedereen werkt op eigen niveau!

Duur: 40 minuten

Niveau: alle niveau's