BEGINNERS BOX

Heb je reeds lange tijd niet meer gesport? Kom je net uit revalidatie? Dan hebben wij de perfecte laagdrempelige workout sessie voor je.

Onze inspitatiebron voor de workout komt uit een mix van Crossfitness, HIIT, pilates en andere oefenvormen. Wij creëren workouts met functionele bewegingen zoals duwen, trekken, hurken, liften, hardlopen etc.

Deze worden uitgevoerd bij een medium intensiteit en zijn voor beginnend fitness niveau.

 

Ons motto: Work hard, get faster and stronger!

Maximum 12 deelnemers (mannen en vrouwen)

Duur: 30 minuten

Niveau: alle niveau's

 

© 2016 by THE BOX - Mechelen - België